[...] ma sensu się męczyć. koxamans- ja FBW wybrałem ze względu na to iż mam nienormowany tydzień pracy, i czasami pracuje w dni treningowe, więc głupio by było gdyby odpadła mi jakaś partia w tygodniu, a tak mam całe ciało ćwiczone nie ważne czy odpadnie mi jeden trening, wg mnie FBW daje rade szczególnie na redukcji. Dzienniczek już pobrany, [...]
Czyli osobno BA i brać to z kreatyna podczas cyklu przez 2 miesiące a jak skończe cykl kreatyna to brać aakg przez ( właśnie ile przerwy od BA i kreatyny ? ) i po przerwie znowu Kreta i BA ale na 3 cykl planuje Jabczan
[...] takie dawkowanie wlsnie przez ginko nie chce brac duzych dawek,po co mieszac w hormonach kiedy na 10 mg ed 6 kg poszlo.meta 10 mg to cykl normalny a mostek ma byc z 5 mg jak pisalem powyzej,na tych malych dawkach naprawde mozna robic cuda jak sie ma diete ogarnieta.Do 8x8 kiedys robilem "normalne cykle" jak Wy meta+tesc+deca czy tren [...]
[...] bo chcialo by sie szybkosc i wymiary razem %-) a trzeba pomiedzy. Temat dodalem dodalem tez z innego wzgledu,bo jest duzo niedowiarkow ze tak ilosc nie dziala.tak jak napisales troche masy i sily po tym idzie szczegolenie jak sie ma duz odpoczynek do wiekszych dawek i mocnych srodkow. Do czego zmierzam,czesto sie slyszy "ja to bym [...]
[...] i po treningu Bcaa 5kaps rano 5przed i 5 po treningu arginina Olimp (;p) powinno sie brac 3razy dziennie ale skoro tylo masz jej 120kaps to bierz 5kaps przed treningiem jakies 20-30min przed nie ma sensu dodawac carbo jezeli nie masz diety to samo dekstroza + masz duzo transporterów do kretu\y wie c zbedne ;p aha na noc 1kaps tauryny jak [...]
[...] tym wiem, pierwsze co robie po przyjsciu ze szkoly to wlaczam komputer i na sfd. majkel wlasnie jeszcze te bialka. Moj kumple ostatnio do mnie przyszedl i rozmowa: Ja: no i jak tam zamierzasz cwiczyc? on:a nie wiem ale watpie zeby cos mi to dalo ja: tez tak na poczatku myslalem ale juz jakies efekty sa on: powiem jasiowi (imie podstawione) zeby [...]
no to wogole dzieki za podpowiedzi;] a jak to ejst z tym clomidem? w jakich godzinach go brac? slyszalem ze nalezy go brac w takich samych godzinach dziennie, przed snem? przed silownia? po posilku? przed posilkiem nie mam pojecia HELP!!! pozdrawiam i dziekuje
[...] cyklu, podskornie rowniez-wlasciwie tak najlepiej , po prostu roztwor musi pozostawac w lodowce.. Zrszta mowiac szczerze po tak malej dawce tescia biorac pod uwage ze srodek jakto w pl jest jaki jest:) jaja ci pewwnie nie zmaleją ... Nolve jezeli mialbys tendecje do gino albo lipo ,aw naszym wieku czasem jest nawet przy tak smiesznych dawkach [...]
[...] : 73 Staż na siłowni : 5 lat (jeszcze niecałe) Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : białko 2g/kg, tłuszcze 1,8g/kg, węglowodany 6g/kg Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : żadne Opisz swój plan treningowy : split 4 dni/week, każda partia ćwiczona raz w tygodniu Cel cyklu : większa masa mięśniowa Poziom BF% [...]
A ja mam dodatkowe pytanie tak przy okazji:) Z czym połączyć kreatyne w kapsułkach? Mam tą z Olimpy, zostało mi 160 tabletek.aha, chciałem brać ją tak: 1.dzień-12 kapsułek 2.dzień-12 kapsułek 3.dzień-12 kapsułek 4.dzień-12 kapsułek 5.dzień-12 kapsułek 6.dzień i tak aż do 30dnia-po 4 kapsułki razem=160 Może to małe dawki, ale czy nic mi to nie da z [...]
met niebierz dłuzej niż 6 tygodni !!! więc tak: wiadomo do srodka sie przyzwyczaić trza !! więc najlepiej brać pierwsze 3 dni troszke mniejsze dawki (ziększać) a potem już tak jak sie ma brać !! tak samo z zejściem .. 3 ostatnie dni zmniejszać dawke !! bez piramidy bedziesz miał przynajmniej jednaowe przyrosty ..
Ja zaczalem niedawno brac ten suplement, jednak nie czuje roznicy w jakosci snu. Biorę tak jak napisane jest na opakowaniu - 2 pigułki przed snem. Myślę o zwiększeniu dawki - czy to bezpieczne?
a ja mam juz roczny staz i chcem teraz brac mete ruska :PP i nie wiem jak zbytnio ja stosowac koledzy mi mowia zeby brac oslonki,cynk,tran i jakiegos geinera zeby zmiejszyc skutki uboczne po mecie prosze was o pomoc
skoro koleś jest po zejściu z saa, to raczej kreatyna przyda mu się długo terminowo - to raz. Po co brać CP? Jak jego środki finansowe wybiegają znacznie w przód? White Flooda - po co brać pod czas cyklu na kreatynie? Skoro takich staków bez kreatynowych - jest mało? Masz do wyboru tyle boosterów przed treningowych, że hoho. gruby91 - Czemu [...]
[...] linki http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=odpornosc nie wiem czy masz tendencje do picia zimnego, jesli tak to zmien to spróbuj tez moze brac aliofil przez jakis czas, to sa takie tabl czosnkowe, wydaje mi sie ze na twoja przypadlosc byłyby jak znalazł, ja zawsze je biore gdy czuje jakies "smeranie" czy pieczenie w [...]
[...] odzywka bialkowa,to dodatek diety,do jedzenia...Przed treningiem powinienes zjesc posilek skladajacy sie z wegli zlozonych i bialek pochodzenia zwierzecego dodatkowo jakas salatka,po treningu to samo,jesli masz daleko do domu z klubu,to wtedy bialko bym zapodal.Ja odzywke bialkowa stosuje raz,ewentualnie dwa razy dziennie,sniadanie jem [...]
Dzieki VLAD.IV twoje opinie są jak najbardziej mile widziane Firma DermaBolics poleca brać 5 spays (1-T 100mg i 4-AD 150mg) 1-2 razy dziennie, ja planowałem brać 2 razy po 4 sprays (1-T 80mg i 4-AD 120mg) jakie dawki proponujesz?? Powiedz mi jeszcze co sądzisz o ph wcieranych w skórę, znasz przypadki uczuleń skórnych? Wiem ze środki doustne są [...]
[...] na wins oral al 50ed,wzw-c od 10 lat pod kontrola lekarza tydzien temu powtarzalem badania nie znacznie podniesione historie,oslonki heparegen,hepatil,essentiale forte jak jest zdrowy to raczej nie odczuje-zalezy od predyspozycji..wiadomo ze co niektorzy w polowie cyklu przestaja brac orale bo cos tam zlego sie dzieje a sa i tacy jak my ze [...]
[...] są tu tacy spece.. z dupy Artur poniekąd masz racje, tylko ze swój udział w tym planie tez mam, bo chciałem sie rozruszać po 2 rocznej przerwie, i trering FBW robilem taki, jak mi w głowie piszczało, były efekty takze nie skusiłem sie usprawnić treningów ani diety:) teraz juz jednak prawie miesiąc.. takze, to juz nie rozgrzewka, dlatego tu [...]
Co do podciągania to Ci powiem że jak zaczynałem ćwiczyć to się nawet razu nie mogłem podciągnąć, i teraz te maxy które mam wpisane oznaczają jakieś 9, 7, 5 podciągnięć, więc na obciążenia za wcześnie :) Czy takie dawkowanie suplementów będzie ok? Witaminy Olimpu (zapomniałem napisać że biorę witaminki już od dwóch tygodni) – Codziennie [...]
Marshall- szukając siebie...
